うわー！やばい！だいえっとーしなきゃ！

先月仕事辞めてから体重が三キロも増えました!
一ヶ月以上夕方五時までは家でゴロゴロして、
五時半くらいから外出外食〜ってカンジの不規則な生活を
送っていたら・・・体重が増えたヨー!!やばい！
走ると尻がゆれる。尻に力入れると脂肪の波ができる・・・腹がすごく出てる

今までは体重57キロとかでもこんな事にはなっていなかった。
そういう体重の時は毎日学校行って七階とか六階の教室まで階段で移動してたから。筋肉とかもあったんだと思います。


今回は55キロだけど、、、今までに見たこと無いくらいに
スゴイ!腹と尻と太ももが。
肌もニキビ治ってたのが復活してきたし!

醜い豚だー。

ってことで明日からダイエット始めたいと思います・・・。
先週あたりにスパスパ人間学で見たダイエットジュースで断食してみたいと思います

でもジュース作るのめんどいんだよな・・・（　´_ゝ`）

■今日の様子■
朝ご飯→ごはん、味噌汁、目玉焼き（ハム付き）牛乳

昼→なし。おかしいっぱい食べる

夜→ヨーグルトの予定

体重55.2キロ　体脂肪30％

うほっ体脂肪も前よりひどくなってるぜぃ・・
去年より痩せられるかしらん

ここまで脂肪をつけた自分がムカツクー!（;｀皿´）くそっ超ウンコ